Crear, convivir, aprender y disfrutar también es cuidarnos.
Una celebración para disfrutar la vida
Aprovechando las fechas de conmemoración de Día de Muertos, transformaremos este momento en un espacio de recreación, expresión artística, convivencia y reflexión.
La propuesta es sencilla: buscar nuevas maneras de pasarla bien sin poner en riesgo nuestro bienestar.
A través del arte, el juego, la creatividad y el trabajo colaborativo, construiremos pensamientos positivos y descubriremos alternativas para disfrutar nuestro tiempo, conocer nuevas habilidades y convivir con otras personas.
¿Qué vamos a trabajar?
Utilizaremos diferentes expresiones artísticas y actividades recreativas para comunicar emociones, ideas y experiencias, al mismo tiempo que reflexionamos sobre nuestros hábitos y las decisiones que influyen en nuestro bienestar.
La intención no es decirte cómo divertirte. Es ayudarte a descubrir que existen muchas formas de disfrutar, convivir y sentirte bien sin lastimarte ni poner en riesgo a los demás.
Tal vez descubrir que sabes pintar, crear, bailar, jugar, cocinar, escribir, diseñar, construir o trabajar en equipo también puede ser una manera de disfrutar.
Elige tu manera de participar
Calaveras creativas
Diseña una calavera utilizando cartón, papel, pintura, material reciclado u otros recursos.
Catrinas y catrines
Crea un personaje que represente una forma saludable, divertida o creativa de disfrutar la vida.
Papel picado
Diseña papel picado con frases positivas sobre amistad, bienestar, respeto, límites y cuidado personal.
Flores de cempasúchil
Elabora flores de papel y acompáñalas con palabras que representen aquello que quieres cultivar en tu vida.
Mural colectivo
Participa en una obra grupal con dibujos, palabras y mensajes sobre las diferentes formas de disfrutar sanamente.
Tu propia propuesta
Puedes crear otra expresión artística o actividad recreativa. Lo importante es que tenga un mensaje relacionado con el bienestar.
También podemos divertirnos aprendiendo
La diversión no siempre necesita música a todo volumen, sustancias, retos peligrosos o situaciones que nos hagan perder el control. También podemos descubrir nuevas formas de pasarla bien:
- Aprender a pintar o dibujar.
- Crear manualidades.
- Jugar y participar en actividades deportivas.
- Escuchar o crear música.
- Bailar.
- Escribir, contar historias o hacer poesía.
- Aprender fotografía o edición de video.
- Cocinar algo nuevo.
- Participar en juegos de mesa.
- Realizar actividades al aire libre.
- Crear proyectos con nuestros amigos.
- Aprender una habilidad que nunca habíamos intentado.
Tal vez una nueva actividad pueda convertirse en una nueva pasión.
Para pensar
No todo lo que parece divertido nos hace bien.
Antes de hacer algo, podemos preguntarnos:
¿Esto me hace bien?
¿Me permite disfrutar sin lastimarme?
¿Respeta a las personas que están conmigo?
¿Me deja algo positivo después de hacerlo?
¿Podría descubrir algo nuevo haciendo otra cosa?
No se trata de dejar de disfrutar.
Se trata de descubrir que existen muchas maneras de hacerlo.
Cuidarte también puede ser divertido.
Crear, aprender, compartir, reír, jugar, descubrir y convivir también forman parte de una vida que vale la pena disfrutar.
Producto de la actividad
Una expresión artística individual o colectiva relacionada con el Día de Muertos que comunique una idea, emoción o alternativa para disfrutar la vida y cuidar de sí mismo y de los demás.
La creatividad también es una forma de cuidarnos.
