Actividad: “Mi deporte y mi bienestar” 🏀⚽🏋️♀️
Objetivo: Mostrar cómo la actividad física ayuda a tu salud mental.
Pasos rápidos:
- Elige tu deporte favorito.
- Graba un video (1–3 min):
- Muestra cómo lo practicas.
- Momentos que disfrutes.
- Agrega un mensaje breve:
- Cómo te sientes antes y después.
- Qué beneficios crees que tiene para tu bienestar.
- Sé creativo/a: música, subtítulos, comentarios cortos.
- Entrega o comparte tu video con tu docente.
Criterios de reflexión:
- Claridad en mostrar la actividad.
- Conexión con la salud mental.
- Creatividad y originalidad.
- Respeto hacia todos.