Dinámica: “Lo que dejo y lo que me llevo”
Objetivo
Favorecer la reflexión personal, el cierre de unidad y la toma de conciencia emocional antes del periodo vacacional.
Desarrollo de la actividad
1. Introducción (5 min)
Comienza con una pregunta detonadora:
“Si esta unidad fuera un viaje, ¿qué cosas ya no quieres cargar en tu mochila?”
Explícales que antes de descansar también es importante hacer un “acomodo interno”.
2. Materiales
- 2 hojas o una hoja dividida en dos partes
- Lápiz o pluma
3. Actividad central (15-20 min)
Pídeles que dividan su hoja en dos:
“Lo que dejo”
- Pensamientos negativos
- Situaciones que les dolieron
- Actitudes que quieren cambiar
- Cargas emocionales (enojo, culpa, miedo, etc.)
“Dejo el miedo a no ser suficiente…”
“Dejo la flojera que me impide avanzar…”
“Lo que me llevo”
- Aprendizajes
- Momentos felices
- Personas importantes
- Fortalezas que descubrieron
“Me llevo mi esfuerzo…”
“Me llevo nuevas amistades…”
4. Momento simbólico (10 min)
Invítalos a realizar un pequeño acto simbólico:
- Romper, doblar o hacer bolita el lado de “Lo que dejo”
- Guardar el lado de “Lo que me llevo” (en su cuaderno, mochila o cartera)
“No todo lo que vivimos se queda… pero sí podemos elegir qué conservar.”
5. Cierre reflexivo (5 min)
“Las vacaciones no solo son descanso, también son oportunidad para regresar siendo una mejor versión de nosotros mismos.”
Variante (opcional)
Si el grupo es participativo, puedes hacer un pequeño círculo donde compartan una cosa que dejan y una que se llevan.
